Puasa time......

Ramadhan datang lagi..... selamat berpuasa kepada semua muslimin dan muslimat. Aku??.... sempena ramadhan ini aku telah berjanji untuk melakukannya dengan penuh ketaatan insyaallah...aaaammminnnn.

Untuk pengetahuan.... aku telah pun mendaftarkan diri menyertai satu pusat fittness yang terletak betul-betul kat depan umah aku. Dah lama dah fittness centre nih ade kat sini tapi paham-paham sendirik ler ongkosss nyer berapa kalau nak join.

Aku punyalah budget gila-gila nih... lps aku fikir-fikir balik dari aku perabih duit kat ubat-ubatan aje semata baik aku join eksesaissss (satu perkataan yang amat-aaaamaaat aku tak minat) tapi nak buat cemana aku sendrik yang bikin body aku cuun begini.

Tak aku nafikan berkat bantuan ubatan aku berjaya menurunkan berat badan aku nih sehingga bulan ini aku dah berjaya menurunkan sehingga 14 kg. Pergghhhh satu pencapaian yang amat-amat aku tercapai bebbbb... tapi another 30 kilos to go. So korang paham-paham sendrik ler dlm jangkamasa 5 bln aku turun 14 kg tentu saje ada badan aku agak lembik..

So untuk mengefirmkan balik aku join ler fittness centre nih.... nak tahu ape namanyer,... namenyer..namenyer.... TLS Fittness (cheh scara tk lansung aku promote nih). Alaaaa baru jerkk 3 ari aku join hari jemaat nih baru appointment aku dgn instructorrrrnye.

So sementara tu aku sendrik-sendrik ler guna machine, join kelassss. Perghhh aku join kelas belly dancing tuh.... ape korang ingat gelek perut je ker satu badan tau berpeluh-peluh... aku rasa dancing nih sesuai sesangat kat orang yang selalu sakit belakang....beshhh..lagik satu tarian nih seksiiii nanti klu dah mahir boleh lensing-lensing kat ya habibiiii

Di sebabkan bulan pose aku gi kelas belah malam dlm kul 9 mlm, dorang tutup kul 10.30. So sempat ler buat sikit-sikit dlm 30 minit.... dari duk kat umah tak buat per-per lagi pulak klu kat umah sure aku melantak sumer-sumer makanan kat atas meja mkn tuh.....

Ari nih aku guna sauna beb adalah dalam 30 minit aku guna.... fullamakkk beshhnyerrr.... berpeluh-peluh gila beb.... seblm aku buat sauna tu aku dah survey dlm internet so memang baguihhh untuk menyihatkan badan, menurunkan berat badan, membuang toksin, menghilangkann stress, untuk kulit, rambut, dlman.

Mula-mula basahkan dulu badan, jangan lupa minum air. Dengan berkemban saja masuklah kat dlm bilik sauna dan duduklah kat situ selama yang tertahan... klau agak-agak tak tahan kuar arrr jap minum-minum air dulu peh tuh masuk balik.....berpeluh gilerrrr sedap rasa badan....

Tapi camna pun aku mesti buat gak eksesais takkan nak harap sauna jer kan.... aku nak firmkan lengan aku perut, belakang... satu body lah senang cakap.....

Kalau kau fikirkan kau buleh... kau harus boleh melakukan... kalau kau fikirkan ragu-ragu... usahamu tidak menentuuuuuuu...(nyanyi dgn sepenuh jiwa raga sambil mulut dinga nga luasssss sore buat q majorrr)

Engkaulah apa kau fikirkan.... terkandung pada pemikiran....kau fikir boleh melakukan fikirkan bolehhhh.... KAU BOLEHHHHHHH (Aku bolehhhhh - nyanyiku sekuat hati dan jiwa raga sehingga jiranku pun turut serta lalu tertubuhlah koir muahhhahhhahhh peh tuh polis datang nak tangkap aku ...... - kan dah merepet balik aku nih heeeeeee)

cow cin cau
hingga akhir nanti....